Im weiblichen Körper laufen in neun Monaten Schwangerschaft alle nötigen Prozesse zur Schaffung neuen Lebens wie von selbst ab. Wer schwanger werden möchte, sollte sich nach dem Sex zur richtigen Zeit eigentlich entspannt zurücklehnen können. Warum aber will bei vielen Paaren der Kinderwunsch trotzdem nicht so recht in Erfüllung gehen – und das schon beim ersten Kind?
Rückbildungskurs und Rückbildungsgymnastik
In den ersten Monaten nach einer Geburt stehen ein Rückbildungskurs und Rückbildungsgymnastik auf dem Programm. Warum es dafür extra einen Kurs gibt? Weil man viel richtig und viel falsch machen kann – und weil dir in einem Rückbildungskurs Übungen gezeigt werden, mit denen du eben genau richtig liegst. Bei uns kannst du dir einen schnellen Überblick zum Thema Rückbildung verschaffen.
Geburtsvorbereitungskurs: Inhalte, Dauer und Kosten
Für alle Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind, ist die Geburt ihres Kindes die große Unbekannte. Das geheimnisvolle Ereignis. Eine kaum einzuschätzende Aufgabe. Es ist nur natürlich, dass sich bei vielen Angst, falsche Vorstellungen oder Unsicherheiten breit machen. Doch niemand muss sich allein ins Abenteuer stürzen. Es gibt eine wichtige Hilfe auf dem Weg zum Baby: den Geburtsvorbereitungskurs.
Home Office und Kinder zu Hause – was tun gegen den Corona-Lagerkoller?
Das Thema „Corona“ beherrscht derzeit unser Leben einschneidend. Die Schulen sind geschlossen, alle Kinder zu Hause. Eltern stehen vor der neuen Herausforderung, ihre Kinder neben dem Job in den eigenen vier Wänden zu versorgen. Damit es zu weniger Spannungen kommt, sollten vor allem die Kinder sinnvoll beschäftigt sein.
Kindersicherung für Handy, Internet und Co.
Um ihrem Nachwuchs ein sicheres Umfeld zu bieten, greifen Eltern auf die Tipps für ein kindersicheres Zuhause schon ab Tag eins zurück. Kantenschutz und Treppengitter bieten in den ersten Lebensmonaten wirkungsvollen Schutz. Je älter die Kinder werden, desto mehr Gefahrenquellen kommen jedoch hinzu. Neu für die meisten Eltern ist dabei vor allem der Umgang mit elektronischen Geräten und dem Internet.
Gute Nacht Baby: Schlafen im ersten Jahr
Schaflose Nächte gehören für Eltern zum Programm: Macht der Nachwuchs die Nacht zum Tag, bekommen auch Mama und Papa nicht ausreichend Ruhe. Was also tun, wenn der Schlafbedarf deines Babys sich so gar nicht mit deinen Erwartungen deckt? Dieses Thema bietet ohne Zweifel ausreichend Stoff für ein ganzes Buch. Der beste Tipp für den Anfang: Wirf die Erwartungen über Bord und lass dich auf den Nachwuchs ein!
Ernährung vor der Schwangerschaft
Der Körper ist ein kleines Kraftwerk, der im Rahmen einer Schwangerschaft Höchstleistungen erbringt. Es ist im Grunde wie bei jeder Firma: Damit die Arbeit bestmöglich erledigt wird, müssen die Arbeitsbedingungen stimmen.