„Wie bringe ich mein Baby zum Schlafen“
Ein Ratgeber von Carina Bauer
Ratgeber zum Thema Babyschlaf gibt es viele. Wäre es nicht toll, man hätte alle Informationen aus einer Hand. Willst du nun schnell und kompakt alles über das Thema Babyschlaf wissen, so legen wir dir das neue Buch „Wie bringe ich mein Baby zum Schlafen“ von Carina Bauer ans Herz. Die (Er)Lösung für müde Eltern gibt es sogar als Hörbuch. So kannst du nebenher das nötige Wissen erlangen, um deinem Baby und dir die nötige Nachtruhe zu gönnen.
Auf knackigen 164 Seiten behandelt die Autorin die Essenz zum Thema Babyschlaf kompetent, aufschlussreich und kurzweilig. Vor allem im ersten Jahr findet man kaum Zeit, mehrere Ratgeber zu lesen. Das Schlafdefizit fordert seinen Zoll. Wer will sich da nicht die lästige Informationssuche sparen. Mit dem Buch hast du alles in der Hand, was du wissen musst. Ohne viel Zeitaufwand. Zusätzlich erhältst du sieben Geräuschsituationen, die dein Kleines beim Einschlafen unterstützen.
Grundlagen zum Babyschlaf
In ihrem Ratgeber beschreibt Carina Bauer zuerst die Grundlagen des Babyschlafs und erklärt, warum jedes Baby einzigartig ist. Dazu behandelt sie die Erwartungen von Eltern und Bezugspersonen, die an den Babyschlaf gestellt werden. Mit einem Augenzwinkern macht sie uns dabei darauf aufmerksam, wie sich Eltern selbst unter Druck setzten (lassen). Auf den erhobenen Zeigefinger verzichtet sie dabei. Es ist fast so, als würde man mit einer guten Freundin über das leidgeplagte Thema sprechen.
Das Buch zeigt auch, was für einen guten Nachtschlaf an Vorarbeit nötig ist und was darauf Einfluss nimmt. Sei es nun der Tagesablauf, die Schlafumgebung oder das Nachtmahl.
Besseres Ein- und Durchschlafen garantiert
Das Kernstück des Buchs ist das Zubettgehen und nächtliche Beruhigen. Hier wartet Carina Bauer mit verschiedenen Situationen, verlässlichen Beruhigungsmethoden und möglichen Einschlafritualen auf. Dabei beschreibt sie auch, wie sich verfahrene Einschlafmuster verändern lassen. Dieses Kapitel ist für Eltern, die schwierige Ein- und Durchschläfer haben, wohl das interessanteste.
Die Autorin verspricht kein Patentrezept und keine Zauberformel. Denn ganz ehrlich: die gibt es nicht! Je nach Temperament, Umfeld und Entwicklungsstand hat jedes Baby ganz individuelle Bedürfnisse. Bindungs- und Bedürfnisorientierung stehen dabei im Mittelpunkt der Lektüre. Denn es ist wichtig, dass Babys Grundbedürfnisse gedeckt werden.
Damit du dich als Elternteil besser darauf einstellen kannst, findest du auch ein Kapitel zu den Schlafbedürfnissen nach Alter. So kannst du die aktuelle Entwicklung deines Babys gut einschätzen. Ebenso findest du Informationen, was den Babyschlaf stören kann: sei es durch Entwicklung oder gesundheitliche Beeinträchtigungen. Denn oft steckt mehr hinter Schlafproblemen, als es zu Beginn scheint. In diesem Kapitel kann man auch immer wieder nachschlagen, sollten dein Kind Ängste oder Infekte plagen.
Wer braucht ein Schlafprogramm?
Viele verzweifelte Eltern denken, sie bräuchten ein Schlafprogramm. Davon gibt es auch viele auf dem Markt. Einige davon werden gar kontrovers diskutiert oder sind veraltet. Carina Bauer bietet in ihrem Ratgeber kein Schlafprogramm an. Sie fasst jedoch Wichtiges dazu zusammen. Denn nicht alle Schlafprogramme sind schlecht, sie passen nur nicht immer zum Kind.
Prinzipiell nimmt die Autorin Abstand davon, ein Baby schreien zu lassen. Aktuelle Forschung besagt, dass da mit Bindungsprobleme entstehen können, die bis ins Erwachsenenalter hineinwirken. In ihrem Buch setzt sie auf Bedürfnisorientierung und sanfte Beruhigungsmethoden. Und sie will ein Gespür für das Verhalten von Babys vermitteln. Allein das Verständnis dafür verhilft oft schon zu einer entspannteren Situation beim Schlafengehen.
Was macht unsere Erziehung und Beziehung aus?
In Carina Bauers Ratgeber kommt auch die Elternseite nicht zu kurz. Zum einen bietet sie ein Extra für den gelösteren Umgang. Denn niemand kann abstreiten, dass der ständige Schlafentzug und ein forderndes Baby keine Spuren hinterlassen. Sie spricht klar an, dass Frust, Verzweiflung und auch Wut ganz normal sind. Und sie bietet Lösungswege für eingefahrene Situationen an. Denn geht es den Eltern gut, geht es auch dem Baby gut. Positiv fällt dabei auch die aktive Vaterrolle auf, der hier nicht nur als Unterstützer gesehen wird.
Zum anderen gibt die Autorin Einblicke in unser Verständnis von Erziehung. Hast du dich schon gefragt, woher deine Beziehungssprache kommt? Überzeugungen und Werte werden oft von Eltern an ihre Kinder weitergegeben. Was hast du von deinen Eltern mitbekommen? Was machst du genauso und was wolltest du ganz anders machen? Es ist ungemein hilfreich, persönliches Verhalten und Reaktionsmuster zu reflektieren. Auch so verändern sich eingefahrene Situationen gut.
Zudem ist unser aller Verständnis von Kindererziehung durchaus noch von nationalsozialistischem Gedankengut geprägt. Das unserer Eltern und Großeltern oft direkter. Das Kapitel schafft Bewusstsein dafür, welchen Einfluss es auch auf Überzeugungen von heute hat.
Wer ist Carina Bauer?
Die Autorin Carina Bauer ist selbst Mutter einer Tochter und lebt in einer festen Partnerschaft. Das Thema Schlafen war mit ihrer Tochter auch alles andere als einfach. Viele anstrengende Abende, durchwachte Nächte und wiederkehrende Verzweiflung lagen hinter ihr. Und so fing ihre Forschung im Bereich Babyschlaf an.
Ihre Information zieht sie nicht nur aus persönlicher Erfahrung und dem Austausch mit anderen Eltern. In ihrem Buch finden sich auch namhafte Erziehungsexperten wieder. Auch Carina Bauer wälzte in ihrer Verzweiflung damals zahlreiche Ratgeber, von denen sie viel Wertvolles mitgenommen hat. Sie sprach mit Kinderärzten, Hebammen und verschiedenen Beratungsstellen. Der regelmäßige Austausch mit anderen Eltern brachte ihr schlussendlich den Status der Schlafexpertin für Babys ein.
Bis heute erfüllt es ihr Herz, wenn sie Eltern und Bezugspersonen bei den Schlafproblemen helfen kann, die sie selbst so lange beschäftig hatten. Damit sich Betroffene schnell informieren können, hat sie das Wesentlichste in ihren Ratgeber gepackt. Mit ihm hältst du ihr „Best-of Babyschlaf“ in Händen.
Fazit für besseren Babyschlaf
Das Buch überzeugt mit perfekt ausgewählter, verlässlicher und kompetenter Information. Anschauliche Alltagsbeispiele lockern zwischendurch gut auf. Die persönliche Erfahrung der Autorin wird dabei durch überzeugende Quellen gestützt. Manche Referenz wird dir durchaus geläufig sein. Carina Bauer bringt dazu viel wertvolles Wissen und eigene Erkenntnisse mit ein. Für das erste Lebensjahr findest du so alles Wichtige über den Babyschlaf.
Für alle, die sich verzweifelt fragen: „Wieso schläft mein Baby nicht?“, ist der Ratgeber ein Meilenstein. Finde die Ursache eurer Schlafprobleme heraus. Sieht dir an, mit welchen Mitteln ihr zu einem ruhigeren Babyschlaf kommt. Und bekomme ein Gespür für die aktuelle Entwicklung. Das Buch hilft dir auch, den Druck heraus zu nehmen. Dann kommt der Sandmann sehr gerne.
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