Die Basaltemperatur

Schon mit dem Entschluss, ein Kind bekommen zu wollen, muss man sich mit seinem Körper auseinandersetzen. Es gibt viele Möglichkeiten, die fruchtbaren Tage zu errechnen. Frauen, die ihre Verhütung schon über einen längeren Zeitraum abgesetzt haben und noch nicht schwanger geworden sind, haben möglicher Weise einfach nur zu den falschen Momenten Verkehr. Ganz penibel gesehen ist Frau auch nur 24 Stunden im Monat fruchtbar. Das ist keine wirklich lange Zeit. Damit man weiß, zu welchen Tagen man empfänglich ist, ist das Führen einer Basaltemperaturkurve zu empfehlen.

Basaltemperatur mit speziellen Thermometern messen

Hierzu muss man sich zunächst in einer Apotheke ein spezielles Thermometer besorgen. Diese messen viel genauer als die herkömmlichen Fieberthermometer. Beim Messen der Basaltemperatur sprechen schon 0,5 Grad für eine bedeutende Veränderung. Jetzt benötigt man noch ein sogenanntes Kurvenblatt zum Eintragen der Basaltemperatur. Hier muss man nun jeden Morgen vor dem Aufstehen die Körpertemperatur messen und sie notieren. Steigt die Temperatur um circa 0,5 Grad, kann man davon ausgehen, dass ein Eisprung stattgefunden hat. Nun ist man in den fruchtbaren Tagen, in denen eine Schwangerschaft möglich ist. Diese Methode setzt jedoch einen sehr ruhigen und entspannten Lebensrhythmus voraus. Stress, Krankheit und körperliche Anstrengungen können zu ungenauen Messungen führen. Zudem muss man das sehr diszipliniert durchführen, denn es muss immer zur gleichen Zeit gemessen werden.

Ein regelmäßiger Zyklus kann ermittelt werden

Man sollte sich nicht der Illusion hingeben, dass man sofort schwanger wird. Die Methode der Basaltemperaturmessung ein wichtiges Mittel, um den eigenen Zyklus besser kennenzulernen. Frauen, die ihren Zyklus nicht wirklich im Blick haben, wissen nicht, wann sie fruchtbar sind. Auch können sie nicht feststellen, wann die letzte Blutung war, sobald eine Schwangerschaft eingetreten ist. Ein regelmäßiger Zyklus kann hier schon sehr hilfreich sein. Eine Schwangerschaft kann somit auch schneller feststellt werden.

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Barbara  

In meinem Lebenslauf finden sich neben dem Abschluss eines wirtschaftlichen Studiums auch Stationen im Bereich Marketing und Kommunikation. Als mein Kind zur Welt kam, eröffnete sich ein neues Universum. Selbst erschlagen vom Angebot für Eltern und ihre Kinder, hätte ich mir oft einfache Entscheidungshilfen gewünscht. Zusammen mit dem Team von babysicherheit24.de beschäftige ich mich eingehend mit der Materie. Mein Wissen und meine Erfahrungen der letzten 11 Jahre Elternschaft möchte ich nun mit unseren Lesern teilen.