Im Laufe eines Monatszyklus ist eine Frau nur an wenigen Tagen empfängnisbereit. Es handelt sich dabei um die Tage kurz vor und nach dem Eisprung. Wann genau dieses Zeitfenster beginnt, lässt sich mit verschiedenen Techniken bestimmen. Eine mögliche Methode ist der Eisprungkalender.
Ernährung vor der Schwangerschaft
Der Körper ist ein kleines Kraftwerk, der im Rahmen einer Schwangerschaft Höchstleistungen erbringt. Es ist im Grunde wie bei jeder Firma: Damit die Arbeit bestmöglich erledigt wird, müssen die Arbeitsbedingungen stimmen.
Warum werde ich nicht schwanger
Experten gehen davon aus, dass etwa 15 % aller Paare in Deutschland ungewollt kinderlos sind. Dabei kann ein unerfüllter Kinderwunsch viele Gründe haben. Oft liegt die Befürchtung nahe, dass ein Partner unfruchtbar bzw. zeugungsunfähig ist. Jedoch sind es häufig andere Faktoren, welche die ungewollte Kinderlosigkeit verursachen.
Zehn Monate Zeit zu planen und zu organisieren
Glücklicherweise werden die meisten Frauen bewusst schwanger. Ein Kinderwunsch ist auch mit zahlreichen Veränderungen verbunden. Man hat nun zehn Monate Zeit, sich darauf einzustellen. Eine gute Vorbereitung kann nach der Entbindung jede Menge Stress ersparen. Zu Beginn, wenn der Bauch noch nicht im Weg ist, kann man sich optimal mit Anschaffungen beschäftigen. Das Kinderzimmer muss eingerichtet werden, ein Kinderwagen wird gebraucht und auch eine Trageschale fürs Auto. Dazu kommen Babybekleidung, Nuckel, Flaschen und Accessoires.